o ktorej

Abstrah**ąc w ogóle od porównania dwóch profesjonalistów, gdzie facet rzuca mniejszą i cięższą piłką do baseballa, a dziewczyna większą i lżejszą piłką do softballu. No ale chłopaki, nie oczekujmy od Mythbusters naukowej metodologii. Dostali pewnie zlecenie z góry na zrobienie takiego eksperymentu, wynik miał być "busted", więc uczynili co trzeba [...]

Teraz nic nie mogę znaleźć żadnych zdjęć siłowni, ale jak coś znajdę to wrzucę. Pierwsza siłownia na której zaczynałem to była jedna ławka płaska z możliwością modyfikacji kątu na skos górny i lekko dolny. Do tego 2 sztangielki do składania, gryf prosty długi, krótki i łamany, oraz talerze łącznie mogło być ze 120-150kg? Później po kilku [...]

TRENING: Klatka + tricepsy - SIŁA. KLATKA: ĆWICZENIE: Wyciskanie leżąc na ławce płaskiej: -61kg x 12 powtórzeń -81kg x 10 powtórzeń -91kg x 8 powtórzeń -101kg x 6 powtórzeń -111kg x 4 powtórzenia -116kg x 4 powtórzenia -121kg x 2 powtórzenia -123,5kg x 2 powtórzenia(film) -123,5kg x 2 powtórzenia [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-Ali-Abdelaziz.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // bloodyelbow.com Colby Covington zapowiada, że zadzwoni do Donalda Trumpa w sprawie deportacji Ali’ego Abdelaziza Colby Covington i Ali Abdelaziz mają ze sobą na pieńku od kiedy doszło między nimi do przepychanki w bufecie w Las [...]

Heh, u mnie tak gorący tydzień, że sam siebie dogonić nie mogę Normalnie kumulacja. BTW, wywiad czytaliście? Wywiad z Michałem Głogowskim Mistrzem Świata i Polski w Kickboxingu. Michał Głogowski Ur. 25 maja 1984 r. Waga: 70 kg Klub: TKKF Siedlce. - Zawodowy Mistrz Świata Kickboxing Low-Kick federacji WAKO oraz WKN - Mistrz Świata federacji WAKO [...]

mrCROSS mi nie chodzi o fanów a konstruktywną krytykę jak twoja :) Nie przychodzę się tu wykłócać. Nie jestem pierwszą lepszą idiotką, dla ktorej dieta=głodówka. Jak wspominałam wszystko konsultuje z dietetykiem bo skoro zapłaciłam za miesiąc opieki dietetycznej to chce to już wykorzystać. Na bieżąco przekazuje mu swoje uwagi i oczywiście [...]

Tak hucznie zapowiadana gala prezentuje się prawie, jak jakaś gala typu Extra. Z całej rozpiski interesuje mnie głównie walka Różalskiego z Le Bannerem aczkolwiek mało prawdopodobne, żeby Różal to wygrał. Fajnie, że Pudzianowski dostał tym razem zawodnika MMA a nie aktora. Chociaż nie będę ukrywał, że rozbawiły mnie pogłoski o rzekomym [...]

O dzięki. Zagapiłem się. :] NABBA...to nie przypadkiem ta sama organizacja, w której startują nasi zawodnicy wyklęci z IFBB? Wiadomo, o których chodzi.

OK. Teraz czas na własciwą część moich popisów. Moim celem tego wszystkiego jest przeniesienie tego 50kg kamienia na dystanśie ok 300 metrów, bo ok. tyle ma leśna ścieżka, na której występuję. Potrafię założyć sobie kamień na ramię i iść z nim kawałek...ale brak mi po prostu wytrzymałości Przydałoby się więcej masy, szczególnie w nogach. Ważę [...]

[...] kilka lat i więcej. Dużo więcej od nich można się nauczyć niż od osoby, która brała 3 miesiące. Skoro sam juz powiedziales zeby przed odrzywkami zastosowac extra diete z ktorej juz mamy te 2,3 gramy bialka i odpowiednia ilosc wegli, to po co wtedy odrzywki??? Tuż to ja cały czas odradzam mu odżywki, więc nie wiem o co Ci chodzi. Chyab [...]

[...] dac nowy bodziec mojemu organizmowi. Na poczatku lekko go wyglodze a pozniej dowale duzo kalorii i moze cos ruszy. Przy okazji zmienie takze trening. Jest tylko jedna rzecz ktorej sie na silowni boje... AEROBY :/ Jak chodzilem na boks to nie bylo problemow ale od 2 lat sie rozleniwilem i nie lubie biegac. Poza tym jesli mam na silowni jezdzic na [...]

malinss, dyniek - witajcie chłopaki! czekamy na relację z tej extremy! pozdro! .HitmaN. - czytałem ten tekst, pochodzi ze stronki do której (30 pażdziernik 2003, strona 5 tego posta) podałem link juz wcześniej. Jak dla mnie jest to za***ista strona gościa który ma dużą wiedzę i świetne podejście do tematu. Nie wystarczaja mu strereotypowe [...]

Cześć, Dziękuję za dobre słowo :-) Dzień dzisiejszy mega zalatany, udało się z samego rana wcisnąć trening, później latanie po sklepach (ślub znajomego tuż tuż a ja beż żadnej konkretnej stylówki), no i praca, z której w zasadzie wróciłem. Zrobiłem ostatni trening z poprzedniego bloku treningowego, a dzisiaj, w sumie przed chwilą dostałem nowy [...]

[...] jeszcze podczas wyciskania mozna ustalic ze barki sa slabsze od reszty (w sensie proporcjonalnosci). A najlepiej jakbys caly temat wylozyl, po czym poznac, ktore miesnie w ktorej fazie wyciskania szwankuja. Z ciekawoscia tez bym przeczytal jak to sie ma do szerokosci chwytu. Np. jak ktos (ja %-) w waskim chwycie wycisnie niewiele mniej (o ile [...]

[...] jeszcze podczas wyciskania mozna ustalic ze barki sa slabsze od reszty (w sensie proporcjonalnosci). A najlepiej jakbys caly temat wylozyl, po czym poznac, ktore miesnie w ktorej fazie wyciskania szwankuja. Z ciekawoscia tez bym przeczytal jak to sie ma do szerokosci chwytu. Np. jak ktos (ja %-) w waskim chwycie wycisnie niewiele mniej (o ile [...]

[...] lat? Jakby Fedor byl taki honorowy, to nie przejmowalby sie tym, ze ma udzialy w M-1, nie przejmowal sie tym, ze moze przegrac i podupadnie jego legenda niepokonanego (na ktorej yebie mocna kase), tylko napyerdalal sie w UFC z Cainami i JDSami. A co do dopingu "FEdor mowi ze jest czysty i mi wystarczy" A jak Ci powie , ze kosmici [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/GLORY-Collision-2-Unfinished-Business_2-1024x843.jpg GLORY Collision 2: Unfinished Business – odliczanie do gali i informacja o transmisji Przed nami gala GLORY Collision 2: Unfinished Business w holenderskim Arnhem podczas której dojdzie do arcyciekawego pojedynku o tytuł wagi ciężkiej między mistrzem Rico [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-vs-Justin-Gaethje.jpg Fot. UFC.com Walka o tytuł wagi lekkiej między Khabibem Nurmagomedovem a Justinem Gaethje w planach na UFC 253 Nieoficjalni pojedynek unifikacyjny między mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem a tymczasowym mistrzem Justinem Gaethje jest planowany na galę UFC [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Zabit-Magomedsharipov-vs-Yair-Rodriguez.jpg Fot. UFC Zabit Magomedsharipov vs Yair Rodriguez w planach na gali UFC 254 Nieoficjalnie Zabit Magomedsharipov i Yair Rodriguez zostali ponownie zestawieni, a ich pojedynek został przeniesiony na galę UFC 254. Obydwaj zawodnicy już od bardzo dawna dążą do walki i wydawało [...]

https://youtu.be/lNseUnqPLc8 UFC 254: Khabib vs Gaethje – konferencja prasowa Dzisiejsza konferencja prasowa przed galą UFC 254: Khabib vs Gaethje odbędzie się na plaży Yas Island o godzinie 15:00 czasu polskiego. Prezydent UFC Dana White będzie gospodarzem konferencji, w której udział wezmą mistrz wagi lekkiej Khabib Nurmagomedov (28-0 MMA, 12-0 [...]